cross skating Kurse by FLEET skates®
Schnupperstunde
Ziel: Möglichkeit, die FLEET skates® zu testen
Zielpublikum: jeder, der die FLEET skates® ausprobieren möchte
Kursinhalte: FLEET skates® einstellen und erklären – erste Schritte – bremsen
Dauer: 60 Min.
Preis: 25.- €
Die cross skating Schnupperkurs – Termine können Sie bei allen unseren Trainern direkt anfragen und individuell vereinbaren, falls Sie auf unserer Seite keinen Termin finden.
FLEET skates® und Stöcke werden für den Kurs gestellt.
Einsteigerkurs
Ziel: Technik erlernen
Zielpublikum: Anfänger
Kursinhalte: FLEET skates® einstellen – erste Schritte – Bremsen – Beinarbeit – Armarbeit – diff. 1:2 Technik, 1:2 Technik mit aktivem Armschwung – Richtungsänderung, Abfahrten
Dauer: 4 Einheiten ( ca. 180 Min) oder 2 x 2 Einheiten ( 2 x 1,5 Std.)
Preis: 75.- €
FLEET skates® und Stöcke werden für den Kurs gestellt.
Wenn Sie eigene cross skates mitbringen, bekommen Sie 15€ erstattet.
Aufbaukurs
Ziel: Alle Techniken erlernen
Zielpublikum: Fortgeschrittene
Kursinhalte: Grundhaltung, Gewichtsverlagerung, Gleiten, Skating -Schrittarten, Abfahrten, Kurvenfahren, Feintechnik incl. Videoanalyse
Dauer: 4 Einheiten ( ca. 180 Min) oder 2 x 2 Einheiten ( 2 x 1,5 Std.)
Preis: 70.- €
nordic walking Kurse
Ziel: Sie erlernen in 6 x 90 Min. eine effektive Nordic Walking Technik.
Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Dauer: 6 x 90 Min. Teilnehmerzahl: 8-12 Personen
Preis: 80.- €
Intensivkurs
Dauer: 120 Min. Teilnehmerzahl: 2-4 Personen
Preis: 60.-€/ Person
Die Stöcke werden gestellt.